防晒，无论对于夏季，还是其他季节，如果防晒方法不对，即使抹再多的防晒霜也无济于事。成都军大医院医生总结了八个人们 常犯的防晒误区。

　　整形美容：医生总结八个防晒误区让你变黑

　　误区一：皮肤白，不涂防晒霜也没什么

　　涂防晒霜可以显著降低皮肤癌风险。但是如果你不涂抹防晒霜，在户外活动30分钟，就相当于抽一根烟给皮肤带来的癌症危险。

　　误区二：阳光不强的月份不用防晒。

　　晒伤与室外气温高低没有关联，伤害皮肤的罪魁祸首是阳光中的紫外线，尤其是在6月份，紫外线 强。

　　误区三：涂防晒霜妨碍身体合成维生素D。

　　研究发现，涂防晒霜后，皮肤仍可以接受阳光照射，不影响维生素D的合成。

　　误区四：只出门一会儿，不用防晒。

　　清早及下午6点后紫外线弱，这时只在户外逗留一小会儿，可以不涂防晒霜。但是上午11点至下午3点出门就必须涂抹防晒霜，这个时段即使在户外待2分钟，皮肤也会受到损伤。

　　误区五：去年的防晒霜今年就不能再用了。

　　防晒霜通常可保质两年。如果防晒霜出现过多水分或者结块，说明已变质。

　　误区六：防晒霜涂一点就够用。

　　成年人每只胳膊平均涂抹3毫升，面部和颈部也需要3毫升，每条腿、前胸或后背各需要抹6毫升。如果长时间在户外活动，应每隔2~3小时重抹一次。

　　误区七：阴雨天不用防晒。

　　云层和雨水无法很好地吸收紫外线，即使云层很低，紫外线被削弱了，也仍旧会灼伤皮肤。

　　误区八：不出门就不用防晒。

　　玻璃能挡住紫外线B(UVB)，却挡不住紫外线A(UVA)。因此，只要阳光透过玻璃照在皮肤上超过10分钟，也会灼伤皮肤。另外，紫外线可通过空气折射，从不同角度对皮肤构成伤害，因此，应该注意全方位防晒。

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