美丽挺拔的胸部总是让女人更加性感迷人，那么如何拥有丰满迷人的性感酥胸呢?成都军大医院的医生教你几招生活中的丰胸小秘诀。

　　一、保持正确的坐姿

　　尽量将胸部挺起，而不要放松腹部令胸部下垂，保持正确的坐姿不仅仅是对胸部，对女性的体态也是很有效的矫正方法。

　　二、正确的穿戴内衣

　　你必须知道的是，你的胸罩不可过松或过紧，如果胸罩太大，起不到支托胸部的作用，而太小会妨碍胸部的发育，尺寸合适的胸罩是胸部健康和丰满的步!下面是内衣的正确穿法，大家可以对照检查看看自己是否做对了呢?

　　1、先将内衣套入，肩带拉至肩上。

　　2、身体倾斜30~45度，反手扣好内衣背扣。

　　3、利用左手将右边侧边及下边的胸部脂肪往内衣罩杯内拨

　　4、同样利用右手将左边侧边及下边的胸部脂肪往内衣罩杯内拨。

　　5、调整肩带，肩带弹性约是一指可滑动的紧度刚好。

　　6、穿好之后，双手上举，像做健身操一样动一动，确定内衣不会任意滑动。

　　三、闲下来做一做运动

　　胸部的大小取决于乳腺组织与脂肪的数量，年龄在20至25岁的女性，是胸部发育的时期。因此，适度地增加胸部的脂肪量，可以提高胸部的丰挺度，是丰胸方法中 自然、健康的方法。可以做一些俯卧撑及单、双杠运动等;或者每天早晚深呼吸数次，也可以促进胸部发育，另外游泳能通过水的压力对起到胸部按摩的作用，有助于胸肌均匀发达，所以说游泳也是能够丰胸的!

　　四、不要错过花洒按摩

　　林志玲的美胸是大家有目共睹的，虽然身材瘦削却有着性感的小酥胸，都要归功于每天洗澡时的花洒按摩。怎么做?

　　把花洒调节到水压比较大的状态，然后在从下往上喷洒胸部下方，如果怕浪费水，可以在冲洗沐浴露时顺便进行，热量加上水压能很好的刺激循环和乳房的弹力纤维，轻松获得年轻乳房的紧实柔韧感。

　　除了上述方法外，胸部美容医生称求美者如果想快速拥有美丽挺拔的胸部，可以到成都军大医院进行丰胸手术。我院拥有世界知名的整形美容学科带头人和医生团队，世界一流的高科技设施设备以及 的整形美容技术，手术安全可靠，为您塑造迷人的完美胸型。

　　温馨提示：如果您还有疑问可在线咨询我们的医生。您也可以选择直接来我院进行详细了解，我院的地址是：成都市青羊区玉沙路144号